Deja de decirme que todo pasa por algo

Le cuentas a alguien que estás pasando un mal momento y te responde: "todo pasa por algo". Felicidades, acabas de recibir positividad tóxica disfrazada de consejo.

La positividad tóxica es la presión de verle el lado bueno a todo, todo el tiempo, aunque lo que sientas sea rabia, tristeza o simplemente ganas de que alguien te escuche sin arreglarte nada.

No es que la persona quiera hacerte daño. Es que tu malestar le incomoda, y "todo va a estar bien" es más fácil de decir que sentarse contigo en lo difícil. El problema es que tú terminas sintiendo que ni siquiera tienes derecho a estar mal.

Así suena la positividad tóxica en la vida real:

• "Todo pasa por algo". Cuando lo que necesitas es que te digan que sí, es una mierda.

• "Al menos no fue peor". Minimiza lo que sí pasó.

• "Enfócate en lo positivo". Como si sentir lo negativo fuera opcional.

• "Otros están peor que tú". Como si tu dolor necesitara competir para ser válido.

No necesitas que te arreglen el sentimiento. Necesitas que alguien se quede contigo mientras lo sientes.

La herramienta

La próxima vez que alguien te suelte una frase de estas, puedes decir: "No busco que me lo arregles, solo que me escuches." Y si eres tú el que está a punto de decirle eso a alguien más, cámbialo por: "Qué difícil. Cuéntame."

¿A quién le han dicho "todo pasa por algo" cuando lo único que necesitaba era que lo escucharan? Etiqueta a esa persona, o etiquétate a ti misma.